Stylistyka
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. A więc często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże wielkim państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, koszykówka bądź bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. artykuł tutaj
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. artykuł tutaj
4. tutaj
5. https://urbancupid.pl